Kursbeginn 1. Halbjahr 2026 ab 28.01.
Weitere Informationen siehe unter Menüpunkt Kurse -> Kursprogramm
Wir bieten erfolgreich Kurse seit 1991 im Präventions- und seit 1994 im Rehasport an.
Entspanne.
Denke weiter. Verändere Dich jetzt!
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...Unser Angebot...
Das sind wir
Die Rückenschule March e.V. ist ein gemeinnütziger Verein zur Förderung des Gesundheitswesens und des Sports.
Seit Januar 1991 bieten wir Kurse im Präventions- und seit 1994 Rehasport an.
Unser Konzept
Das Konzept der Rückenschule March e.V. beruht auf der ganzheitlichen Arbeit mit dem Erlernen eines rücken- und wirbelsäulengerechten Alltagsverhaltens. Gezielte Übungsprogramme sollen der Verhütung und Vorbeugung von Rückenschmerzen und sonstigen Bewegungseinschränkungen dienen.
Alle Kurse basieren auf den Erkenntnissen der Spiraldynamik®, einer Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegungskoordination.
Auf Youtube können sie von der Spiraldynamik®mehr erfahren.
Unser Besonderes
Die Rückenschule March e.V. zeichnet sich vor allem durch ein gemeinschaftliches Miteinander aus.
Es treffen sich Menschen, die einen achtsamen und selbstverantwortlichen Umgang suchen, Freude an Bewegung haben und ihr Interesse an Körper und Seele mit anderen teilen.
Um an unseren Angeboten teilzunehmen, müssen Sie nicht Vereinsmitglied sein.
Der Vereinssport ist ein kostengünstiges Angebot und bei uns werden sie zusätzlich von Fachkräften der Spiraldynamik® begleitet. Dieses Fachwissen ist im Vereinssport noch nicht so oft anzutreffen.
Bei Problemen mit:
- Rücken
- Muskeln, Sehnen und Bändern
- Füßen und Händen
- Kopfschmerzen und Migräne
- Knie, Schulter und anderen Gelenken
- und dem Beckenboden
können sie durch Erlernen neuer Bewegungsmuster Körperwahrnehmung und Bewusstseinstraining ihre Fitness und das Allgemeinbefinden verbessern.
Wir bieten diese Kurse an:
- Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
- Wirbelsäulengymnastik
- Hatha Yoga
- Rehabilitationssport (auf ärztliche Verordnung)